Πάρε μια ανάσα, Καθάρισε το μυαλό σου, εστίασε, ολοκλήρωσε τις δουλειές σου

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: 9786180253771

Όταν βρεις τις ισορροπίες στη ζωή σου, μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου: να δημιουργήσεις, να αποδώσεις, να ηγηθείς μιας ομάδας, να ιδρύσεις μια εταιρεία, να κάνεις οικογένεια. Συχνά, όμως, η ζυγαριά γέρνει και πελαγώνουμε.
Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευεξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας.
Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή.
Με απλές ασκήσεις αναπνοής, με διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, το Πάρε μια ανάσα θα σε βοηθήσει:
Να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου.
Να βελτιώσεις την εστίασή σου και τη ροή εργασιών.
Να καλλιεργήσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές.
Να αποκτήσεις θάρρος και ανθεκτικότητα.
Γιατί να μην αναπνεύσεις καλύτερα;

Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας: Παράδοση σε 4 - 10 ημέρες
Υπό την προϋπόθεση αποθέματος από τον εκδότη

12,59€

Ποσότητα:

i h

Προδιαγραφές προϊόντων

Εκδότης	Μινωας
ISBN	978-618-02-5377-1
Χαρακτηριστικό Βιβλίων	Μαλακό Εξώφυλλο
Προτεινόμενη Ηλικία	18+ Ετών
Σελίδες	144
Ημερομηνία έκδοσης	10.2024
Διαστάσεις σε cm.	15 x 12