lichnaribooks.gr
Search
English
All Categories
    Menu Close

    Πάρε μια ανάσα, Καθάρισε το μυαλό σου, εστίασε, ολοκλήρωσε τις δουλειές σου

    SKU: 9786180253771
    Όταν βρεις τις ισορροπίες στη ζωή σου, μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου: να δημιουργήσεις, να αποδώσεις, να ηγηθείς μιας ομάδας, να ιδρύσεις μια εταιρεία, να κάνεις οικογένεια. Συχνά, όμως, η ζυγαριά γέρνει και πελαγώνουμε.
    Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευε­ξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας.
    Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή.
    Με απλές ασκήσεις ανα­πνοής, με διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, το Πάρε μια ανάσα θα σε βοη­θήσει:
    • Να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου.
    • Να βελτιώσεις την εστίασή σου και τη ροή εργασιών.
    • Να καλλιεργήσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές.
    • Να αποκτήσεις θάρρος και ανθεκτικότητα.
    • Γιατί να μην αναπνεύσεις καλύτερα;
    Availability: lichnari.stock.book.paradosi1to3
    Old price: 13.99€
    12.59€
    i h
    Ship to
    *
    *
    Shipping Method
    Name
    Estimated Delivery
    Price
    No shipping options
    Products specifications
    Εκδότης
    ISBN 978-618-02-5377-1
    Χαρακτηριστικό Βιβλίων
    Προτεινόμενη Ηλικία
    Σελίδες 144
    Ημερομηνία έκδοσης 10.2024
    Διαστάσεις σε cm. 15 x 12