lichnaribooks.gr
Search
English
All Categories
    Menu Close

    Μην αγχώνεσαι

    SKU: 9786180152296
    ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
    Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
    - Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
    - Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
    - Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
    - Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
    - Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
    Availability: lichnari.stock.book.paradosi1to3
    10.98€
    i h
    Ship to
    *
    *
    Shipping Method
    Name
    Estimated Delivery
    Price
    No shipping options
    Products specifications
    Εκδότης
    ISBN 978-618-01-5229-6
    Συγγραφείς
    Χαρακτηριστικό Βιβλίων
    Προτεινόμενη Ηλικία
    Σελίδες 160
    Ημερομηνία έκδοσης 9.2023
    Διαστάσεις σε cm. 14 x 21
    Συγγραφέας